Celem projektu "Sprawna Ja ... Amazonka" jest zachęcenie mieszkanek Rybnika po przebytej chorobie nowotworowej piersi do aktywności poprzez udział w działaniach skierowanych na szeroko rozumianą rehabilitację. Dążeniem planowanych zachowań jest uzyskanie optymalnej

sprawności psychoruchowej rybnickich amazonek. Rehabilitacja kobiet zostanie dostosowana do indywidualnych potrzeb w oparciu o wywiad kwalifikację do projektu, kondycję psychiczną i fizyczną oraz realne możliwości. Projekt obejmuje realizację następujących zadań: kwalifikację do projektu, wykłady tematyczne, ćwiczenia ogólnorozwojowe na bazie ćwiczeń fitness, metody Pilatesa oraz ćwiczeń relaksacyjnych, ocenę funkcjonalną.

W czasie wykładów podejmiemy tematy profilaktyki przeciwobrzękowej, kompresjoterapii i autodrenażu, samobadania piersi , diety w chorobie nowotworowej i po leczeniu onkologicznym, rozwiązywania problemów natury psychologicznej w chorobie nowotworowej i po leczeniu onkologicznym.

Projekt realizowany będzie w dwóch cyklach.

● Wszystkie działania prowadzone będę w Centrum Rehabilitacji NZOZ Puls-Med w Rybniku, która nieodpłatnie użyczy Fundacji swoich pomieszczeń oraz posiadany sprzęt.

● Zadanie realizowane będzie przez kadrę projektu posiadającą odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie.

● Autorzy projektu wierzą, że udział w planowanych przedsięwzięciach stanie się dla Rybniczanek nie tylko atrakcyjną formą spędzania czasu wolnego, poprawy samopoczucia ale też okazją do zawarcia nowych znajomości.

● Projekt współfinansowany ze środków finansowych Miasta Rybnika.